Sidan kunde inte visas!

Gå till startsidan och logga in först.

Tillbaka till nyheter

Dagsförslag med mer protein

9 maj 2025

Nu finns en ny kategori med dagsförslag i Ät bra!

Kategorin heter ”Normalkost med mer protein” och innehåller fyra dagsförslag på 1600 kcal och fyra förslag på 2000 kcal, alla alternativ har 22–24 E% från protein.
För att förenkla är luncherna och middagarna upplagda enligt tallriksmodeller och mellanmålen lite extra proteinrika.
Du hittar den nya kategorin dem under Dagsförslag i bildstödet!

På gång är även ett antal dagsförslag men mindre kolhydrater, men med bra fettkvalité, då detta länge efterfrågats. Tveka inte att höra av dig om du undrar över något!

Vårhälsningar:
Helen Sahlstrand
Leg. dietist, matfotograf och skapare av Ät bra!

kontakt@atbra.se

Helen
Helén Sahlstrand
Leg. dietist, matfotograf och
grundare av Ät bra!
Jag har arbetat som dietist sedan 2005. Jag har främst arbetat med livsstilsförändringar och insåg tidigt att bilder gjorde det enklare för mina klienter att förstå budskapet om kost och hälsa.

Då utbudet av bra bilder, för oss dietister, var begränsat började jag själv fota näringsberäknade, pedagogiska matbilder till mig och mina kollegor. Tio år senare föddes idén om bildstödet Ät bra!

Min största drivkraft är att göra människor mer matmedvetna. Bilder är då ett fantastiskt bra redskap, som de allra flesta förstår och kan ta till sig. För mig är det också viktigt att visa att bra hälsosam mat ser god och tilltalande ut.
'